Stressmanagement

Stress ist nicht grundsätzlich schlecht, er kann sogar wichtig sein für die Aufmerksamkeit. Bei zu wenig Stress fehlt die Motivation und zu viel Stress führt zu Überreaktionen. Bei optimalen Stress, kann sich der Mensch klar konzentrieren. Es ist die wirksamste Art und Weise, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

 

In Familie und Beruf können belastende Alltagsituationen und Veränderungsprozesse Verspannungen und Probleme auslösen. Diese können Hinweise auf emotionalen Stress und Energieblockaden sein. In der Beratung werden diese mit Methoden aus der Kinesiologie und Psychotherapie individuell gelöst.

Es verändert den Umgang mit Stress, seelische Belastungen und Erschöpfungszustände werden weniger. Eine Veränderung von Denk- und Verhaltensmuster, die im Laufe des Lebens durch Erziehung und Erfahrung entstanden sind, geben dem Leben die Leichtigkeit zurück.

 

Mit Achtsamkeit für die Möglichkeiten im Alltag, gewinnt das Leben an Freude und Gelassenheit. 


Hilft bei

  • Burnout
  • Depression
  • Belastungsstörungen
  • Beziehungsproblemen
  • Trennung, Scheidung